Как подготовиться к сеансу

Планирование сеанса

• Важно выбрать день и время, когда вы сможете себе позволить отдохнуть после сеанса и никуда не бежать.
• Договоритесь с окружающими, чтобы вас не беспокоили во время сеанса. Важно, чтобы у вас была возможность уединиться.
• Переход на облегченное питание не требуется. Единственная рекомендация – отказ от употребления алкоголя за несколько дней до сеанса.

Техническое оборудование (важно его проверить заранее)

• Камера (на вашем телефоне, ноутбуке или компьютере. Ее нужно расположить так, чтобы я могла вас видеть как минимум до уровня плеч).
• Гарнитура (которая обеспечит хорошее качество связи, даже если вы отвернетесь или будете двигаться).

Правила подготовки пространства

• Вам должно быть комфортно физически.
• Желательно, чтобы в комнате было чисто и легко дышалось.
• Крайне важно отрегулировать температуру воздуха. Я подчеркиваю важность этого, так как если это условие не будет выполнено, вы будете отвлекаться на физический дискомфорт и погружение будет не таким эффективным.

Для того, чтобы настроится на сеанс, будет благоприятно принять душ, сделать легкую
разминку, надеть комфортную чистую одежду. Вы также можете сделать любые настройки и медитации, которые помогут вам успокоить ум и расслабиться.

Во время сеанса

• Сеанс лучше проводить в положении лежа.
• Заранее подготовьте плед и удобную вам подушку.
• Рекомендуется использование шелковой маски для глаз для более глубокого расслабления.
• Желательно поставить рядом с собой воду, подготовить бумагу и карандаш, так как во время сеанса может прийти важная информация, которую вам захочется записать.
• Рекомендуется ограничить доступ домашних животных к вам, чтобы вы не отвлекались.

Использование ароматических масел, палочек, а также какой-то специальной атрибутики не требуется. Во время сеанса мы будем работать с вашими травмами и блоками, поэтому
создавать атмосферу наслаждения и блаженства не нужно.

Важным является хорошо продумать ваше намерение - это ключевая тема с которой мы будем работать. На первой бесплатной консультации я помогу сформулировать его.